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Musse de Uva Light
Ingredientes 1 caixa de gelatina em pó sabor uva diet ou light 1/2 xícara(chá) de água quente 2 copos de iogurte desnatado(400g) 2 claras batidas em neve calda 1/2 xícara (chá) de suco de uva concentrado 2 colheres (sopa) de adoçante culinário Preparo Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar. Transfira para o liquidificador…
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Manjar de Abóbora com Coco Light
Ingredientes 500 g de abóbora picada 1/2 de xíc. (chá) de adoçante culinário 3 xíc. (chá) de leite 5 col. (sopa) rasas de amido de milho 50 g de coco ralado Preparo Cozinhe a abóbora no vapor. Escorra bem e adicione apenas ½ xícara (chá) de açúcar. Cozinhe até a mistura ficar bem seca e…
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Sobremesa de Pêssego, Maracujá e Iogurte
Ingredientes 1 envelope de gelatina em pó incolor sem sabor 5 colheres de sopa água fria 2 xícaras iogurte desnatado 2 pêssegos médios picados 1 colher (sopa) de mel 2 maracujás 2 colheres de sopa de adoçante culinário Preparo Dissolva 3 colheres (chá) da gelatina em 3 colheres (sopa) de água fria e leve ao…
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Gelado de Melancia
Ingredientes 1 envelope de gelatina em pó sem sabor 1 kg de m melancia 1 colher (sopa) de suco de limão 1 lata de creme de leite light Preparo 1 Dissolva a gelatina de acordo com as instruções da embalagem. 2. No liquidificador, bata a polpa da melancia para obter 1 litro de suco. 3.…
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Creme de Abacate
Ingredientes 2 xícaras (chá) de abacate 1 xícara (chá) de queijo cottage light 1/2 copo (100 ml) de leite desnatado gelado Suco de 1 limão Adoçante culinário a gosto Preparo 1. Bata os ingredientes no liquidificador até ficar um creme. 2. Distribua em taças e sirva em seguida. (até 15 minutos) Calorias: 116 por porção
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Suco Detox de Melão
Ingredientes 2 fatias médias de melão 2 rodelas médias de abacaxi Folhas de hortelã a gosto 1 copo (200 ml) de água gelada Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar
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Mousse de maçã com iogurte e mel
Ingredientes: Suco de 1 limão 3 maçãs firmes e grandes, descascadas e cortadas em cubos 1 copo de suco de maçã 1 envelope de gelatina em pó sem sabor 1 xícara de chá de creme de leite light 1 copo de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa de mel 2 claras 1 pitada de…
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Surpresa de abacaxi
Ingredientes: 1 abacaxi maduro cortado em quadrinhos, 1 pacote de flan de baunilha diet, 1 caixa de creme de leite light 1 colher de sopa de adoçante em pó. Modo de preparo: coloque o abacaxi em um litro de água com adoçante em pó e deixe de molho até o dia seguinte. Acrescente o abacaxi…
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Geleia de gelatina
Ingredientes: 1 pacote de gelatina light, no sabor morango, que deverá ser dissolvida em 300 ml de água fervente. 2 colheres de sopa de chia. Preparo: Vamos dissolver a gelatina em 300 ml de água fervente. Acrescente, a seguir, a chia. Deixe essa mistura fora da geladeira, pelo menos uma hora. Leve à geladeira (quanto…
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Cheesecake light de gelatina
Ingredientes: 2 copinhos de iogurte light; 1 pacote de gelatina incolor, sem sabor; 200 ml de leite desnatado; 1 embalagem de cream cheese light; Adoçante culinário a gosto. Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em uma forma redonda de aro removível. Leve à geladeira no mínimo por 2 horas. Para cobrir seu cheesecake,…