Ingredientes
1 xícara (chá) de brócolis lavado, cozido e picado 1 cebola picada
2 claras
3 colheres (sopa) de aveia em flocos
Modo de preparo Misture o brócolis e a cebola. Junte as claras e a aveia. Tempere com o sal e amasse bem. Modele os hambúrgueres com a mão. Coloque-os em uma assadeira antiaderente. Leva ao forno por 10 minutos ou até corar.