Recebemos MUITAS perguntas sobre refrigerante sem açúcar (refri diet, refri zero, refri light, etc)… e neste vídeo você terá todas as respostas – comprovadas pela ciência.
Veja alguns pontos que vamos responder:
– pode na dieta low-carb / cetogênica?
– faz mal para a saúde?
– eleva a insulina?
– quebra a cetose?
– quebra o jejum?
– atrapalha o emagrecimento?
– causa doença renal e osteoporose?
– destrói o esmalte dos dentes?
E muito mais.
Veja até o final para obter as respostas definitivas sobre o refrigerante zero e seu impacto na sua saúde e emagrecimento.
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* Links e recursos mencionados *
– Como controlar a vontade de doces: https://www.youtube.com/watch?v=sJN5OUnuG0E
– Como eu era gordinho, emagreci, ganhei músculos, perdi músculos, e recuperei em 6 semanas (da internação à hipertrofia): https://www.youtube.com/watch?v=Di4oSbu-DDY
– O que é (e por que comer) comida de verdade: https://www.youtube.com/watch?v=Wh5z_aC7YnQ
– Síndrome do Intestino Irritável (e como reverter seus sintomas): https://www.youtube.com/watch?v=azp0GJCrpBM
– Quanta água beber por dia para ser saudável e emagrecer: https://www.youtube.com/watch?v=QZmddw7Z2qk
– Cetose ou cetoacidose – uma faz bem, a outra faz mal: https://www.youtube.com/watch?v=NFiuGc1mbO0
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0:00 Introdução
0:55 O que é o refrigerante zero
2:10 O que tem de “bom” no refrigerante zero
4:20 O que tem de “mau” no refrigerante zero
9:20 O refri zero é permitido na low-carb / cetogênica?
12:20 Refrigerante zero quebra o jejum?
13:30 Refrigerante zero quebra a cetose?
#refrigerante #cetogenica #dietalowcarb
